“Glavni elementi prevencije kardiovaskularnih bolesti su usvajanje zdravih životnih navika koje imaju pozitivan uticaj na smanjenje faktora rizika za nastanak i razvoj kardiovaskularnih bolesti, kao što su povišen krvni pritisak, masnoće u krvi i dijabetes, kroz redovne kontrole“, poručuje dr Bojan Pejović, specijalista interne medicine – supspecijalista kardiologije povodom Svjetskog dana srca.
On kaže da mnogi ljudi ne znaju da imaju visok krvni pritisak, nivo šećera u krvi, visok nivo holesterola u krvi i nisu svjesni da su pod velikim rizikom za oboljenje od kardiovaskularnih bolesti.
Uzroci kardiovaskularnih bolesti su pušenje, dijabetes, visok krvni pritisak, gojaznost, nepravilna ishrana, tjelesna neaktivnost, zagađenje vazduha, stres, naglasio je dr Pejović i napominje da je od velike važnosti to što na većinu ovih uzroka, odnosno faktora rizika za nastanak kardiovaskularnih bolesti možemo uticati tako što ćemo ih kontrolisati i liječiti.
„Kako bi zaštitili svoje srce potrebno je brinuti o njemu, odabrati zdrave životne navike, vježbati, zdravo se hraniti, smanjiti tjelesnu težinu, kontrolisati krvni pritisak, odlaziti na redovne preglede, prestati pušiti, koristiti savremenu tehnologiju u kontroli zdravlja srca“, naglasio je dr Pejović.
Dr Pejović ističe da je u suzbijanju faktora rizika od velike pomoći i savremena tehnologija, brojni digitalni alati poput raznih aplikacija pomoću kojih možemo pratiti vlastite otkucaje srca, korake, unos tečnosti, ishranu i druge varijable, a uz to nas isti mogu i motivisati da ostanemo istrajni u promjeni ili održavanju željenih životnih navika.
Svjetski dan srca obilježava se svake godine 29. septembra sa ciljem podizanja svijesti ljudi širom svijeta o kardiovaskularnim bolestima, koje su među vodećim uzrocima smrti i invaliditeta. Ove godine Svjetski dan srca 29. septembar obilježava se pod sloganom „Koristi srce, upoznaj srce”.
